Een gratis programma voor Android, door Dr zio male fitness.
Dagelijkse Full-Body Stretching Yoga Oefeningen thuis - Voor Flexibiliteit en Opwarming is een gratis en gemakkelijk te gebruiken app die dagelijkse full-body stretching routines biedt voor alle niveaus. De routines kunnen worden aangepast aan uw doelen en zijn ontworpen om uitvoerbaar te zijn zonder de noodzaak van enige apparatuur. Het bevat ook een dagelijkse opwarming en flexibiliteitsroutine en een aantal stretches om uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.
Er zijn verschillende routines beschikbaar, waaronder beginner, intermediate en advanced, evenals een oefengids. De gids is ontworpen om u door elke oefening te helpen, met een gedetailleerde uitleg en instructie over hoe u de oefening correct kunt uitvoeren. Het bevat ook een timer om bij te houden hoe lang u aan elke oefening besteedt.
De app is compatibel met zowel iOS als Android apparaten en kan worden gebruikt op zowel desktop- als mobiele platforms. Het kan ook worden gebruikt als een web-app, die toegankelijk is vanaf een computer of laptop. De webversie stelt u in staat om uw voortgang op uw computer bij te houden.
De app is ontworpen om aanpasbaar te zijn, waardoor u de routines en het niveau van moeilijkheid kunt kiezen die bij uw behoeften en de mogelijkheden van uw lichaam passen.
